nie wiem

z tego co wiem a6w jest przereklamowane, a mi tez jakos efektow nie przynioslo :D i jeszcze testowalem absa ;) a powt to przeciez dorzucam skoro na maxa robie :D

Co do tluszczu, to zamierzam zmieniac: tluszcz (oliwa z oliwek, margaryny), orzechy rozne, ryby tluste do 3x/tydz - tu beda kombinacje. Maslo orzechowe dlaczego? Posiada przeciwutleniacze itd. Chleb tostowy... wiem nie jest najlepszym rozwiazaniem, cos poszukam na necie.

Wiem, że ten temat już był i to nie raz i nie dwa ;D Ale czy moglibyście opisać jak wygląda wasza przykładowa "sesja rozciągania" ??? Mi zawsze brakuje inwencji albo po prostu znajomości ćwiczeń, gdy próbuję się do tego zabrać. A to co jest w atlasie wydaje mi się wysoce niewystarzcające....

Chyba wiem o co Ci chodzi, nie o wydęte ale o zbudowanie mięśni brzucha. Zwykłymi brzuszkami bez ciężarów nie osiągniesz efektu wydętego brzucha. Zakładaj na nogi obciążniki i ćwicz brzuch oraz na maszynach z obciążeniem.

Na czas przyjmowania antybiotyków radziłbym nawet zwiększyć ilości przyjmowanych suplementów - w przypadku antykatabolików nawet dwukrotnie Z własnych doświadczeń wiem że Deteromycyna zarypiście osłabia organizm - to b silny antybiotyk Ostatnio też brałem antybiotyk i biorąc poprawke na ich osłabiające działanie zwiększyłem znacznie dawki BCAA i [...]

misiek003 na górze tematu masz "wyslij odpowiedz" i tam masz całą palete emotów :) wiem ale akurat tej nie ma (takie cos tylko bez czapki -> )

1 pomarancze odrazu po przebudzeniu, bo z samego rana nic wiecej niewcisne, bo mam odruchy wymiotne, a po pomaranczach jakos szybciej mi przechodzi i moge szybciej brac sie za sniadanie i zjesc wiecej :) 2 a jaki tluszcz polecasz do jajecznicy? Smalec tylko dlatego nie, bo niby podbija cholesterol, czy jest wiecej przeciwskazan? 3 tak jestem pewny [...]

1 pomarancze odrazu po przebudzeniu, bo z samego rana nic wiecej niewcisne, bo mam odruchy wymiotne, a po pomaranczach jakos szybciej mi przechodzi i moge szybciej brac sie za sniadanie i zjesc wiecej :) wiec ok ;-) 2 a jaki tluszcz polecasz do jajecznicy? Smalec tylko dlatego nie, bo niby podbija cholesterol, czy jest wiecej przeciwskazan? [...]

pisze tam porcja 5g ? 5 gram starcza na pobudzenie dodam ze moja waga to ok 80 kilo . Wiem ze wiecej nie znaczy lepiej . ale chcialbym aby starczyla chociaz na miesiac czyli na 16-20 treinnigow

spokoj panowie bladesc - mysles nad inna cena? bo moze bym kupił ale napewno nie za tą kase a ego co wiem to jest juz 2 temat z tymi gainerami -cos nie ma chetnych na nie Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-31 18:20:52

i tak nie zrozumiesz. Czytac nie musze dosc duzo wiem Don Garcia

przecierz nawet na opakowaniu pisze do budowy..masy miesnieowej..wiem ze nie urosne bohg iwe jak..ale chyba nie zaskzodiz..juz kupiłem..wiec nie mam odrotu..,troche biegam i mysle ze mi pomoze

czyli wszystko jednego dnia czy jak bo nie za bardzo wiem o co kaman;/

Nie bardzo wiem jak można kolana wysuwać w przód? Ewentualnie niektórzy uginaja na boki. Przysiad jest o tyle "prostym" cwiczeniem, ze jesli masz stopy caly czas na ziemi, siadasz do kata prostego lub nizej i sie przy tym nie przewracasz to nie ma mozliwosci zebys zle wykonal cwiczenie. Zle ulozone plecy tez bardzo czesto spowoduja [...]

HI TEC Power Guarana : ekstrakt guarany 578 mg kofeina 140 mg Guaranax Olimp : ekstrakt guarany 400 mg kofeina 80 mg lekka różnica jest w skladnikach, brał bym to nie regularnie, czyli przed wazniejszym treningiem lub jak nie mam sil a wiem ze musze dac z siebie wszystko ;) pozdro

To wiem, dobra mniejsza w to, testa ile lecieć 1-16 250 pn czw, wina nie wsadzac jak pisalem ?

dzieki za pomoc Panowie :) korzystając z okazji może od razu zapytam, czy sa przypadki, że mimo ostrej redukcji żyła i tak nie wyjchodzi? Ćwiczę dość długo, ale zauważyłem że mam drobne te żyły, i żeby "wyszły " na wierzch, to musiałbym zrzucić na oko jeszcze koło 10 kg.... Wiem, że to zależy od masy mięśnia, ale troche mnie dziwi fakt, że nawet [...]

niedługo wrzucę fotki swojej sylwetki po rzeźbie, więc raczej amatorem diety mnie nie nazwiesz molder Napisałem np 1.5g/kg (czyli liczba węgli będzie sie wachać, ładowania, itd) Wiem co robię, po za tym, wystarczy spojrzeć na mój podpis Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2009-05-27 23:47:51

.ile wiem posiadanie sterydow nie jest zakazane-zakazany jest handel nimi.W razie wpadki moga co najwyzej zabrac i pocalowac w dupe.

nie kazdy chce wyjechac ja np. nie chcialem bo wiem ze jakbym pojechal na 4 miesiace i mialbym wrocic pod koniec wrzesnia na studia to bym nie wrocil bo by mi bardziej zalezalo na kasie